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A medida que se acerca el final del año, la vida puede volverse humorísticamente agitada. Nos apresuramos a terminar los proyectos, tratamos de meternos en las citas con los seres queridos y fácilmente podemos perdernos de vista en el proceso.

¿Es esto inevitable? ¿O podemos encontrar formas de asentarnos en medio de todo el caos? En esta temporada alta, crea momentos de quietud donde puedas.

Cuando el silencio es intencional, es valioso y restaurador. Nos devuelve a nuestros sentidos y es esencial para nuestro bienestar holístico. El ecologista acústico Gordon Hempton define la tranquilidad como una “presencia” y un “grupo de expertos del alma”. El silencio es una herramienta poderosa que nos permite dar un paso atrás de la atmósfera que nos rodea y realinearnos con nuestras intenciones, nuestras esperanzas y con nosotros mismos.Este diciembre, reserve tiempo para desconectar el ruido. Puede salir a caminar al aire libre, encontrar un rincón acogedor o simplemente cerrar los ojos. La magia del silencio es que podemos acceder a él donde sea que estemos.

Nuestro capítulo de Montevideo eligió la exploración de Silence de este mes y Dani Scharf ilustró el tema.