Сергей рассказал о способах избавления от тревоги при помощи спорта и затронул механизмы личностного саморазвития, а также личный опыт борьбы с тревогой.
В начале своего выступления Сергей заострил внимание на проблеме отсутствия поддержки близкими людьми. В такой ситуации, как пояснил спортсмен, главное — сохранять самообладание и настроится на позитивный лад. Также Сергей рассказал, что с помощью постоянной физической активности можно дисциплинировать свои мысли и стать увереннее в собственных силах, что позволит побороть тревогу.