« Pas sûr » – discussion sur l'incertitude actuelle en culture

June 19, 8:00am - 9:30am EDT.

part of a series on Insecure


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Le thème de juin est « PAS SÛR ».

Quand on n’est pas sûr – de soi, de quelqu’un ou de quelque chose – ça impacte négativement notre optimisme, nos convictions quant à notre potentiel et ça nous aveugle par rapport à la réalité des choses ou ce qu’elles pourraient être. On alimente nos plus grandes peurs lorsqu’on tombe dans les “patterns” négatifs avec lesquels l’on a appris à réagir.

Comment peut-on surmonter le doute et devenir plus fort.e? Par où commencer?

Selon Leo Babauta, ça prend d’abord une petite dose de courage: « Un peu de courage. Au début, juste à petites doses, mais ça permet de se concentrer uniquement sur ce avec quoi vous vous battez en mettant de côté toutes les distractions pour un temps. »

En étant attentifs, on peut intercepter le moment où l’incertitude surgit. Portez attention pour identifier quand l’anxiété prend le dessus et prenez note de ce qui fait que vous vous crispez. Le secret c’est que le chemin pour s’en sortir se trouve souvent dans les vieux réflexes qu’on répète encore et encore.

Trouvez en vous cette parcelle de courage et protégez-en farouchement la flamme. Concentrez-vous à briser vos croyances limitantes, une à la fois? En vous concentrant et en travaillant fort, vous pourrez bientôt déployer vos ailes et vous envoler.