Új év, új én? Szokásaink hatalma az akaratunk felett
• – • Publicis Groupe Magyarország
About the speaker
Dr. Rusz Dorottya
Az emberi viselkedés és gondolkodás „miért”-jeinek megszállottja. 2014-ben a Tilburg egyetemen kutatott a mind-wandering jelenségről, ahol megszerezte az MSc diplomát kognitív pszichológia szakon. A Doktori fokozatát a hollandiai Behaviour Science Institute-ban szerezte meg 2019-ben, ahol az emberek mindennapjait befolyásoló szokások kialakulásának kognitív folyamatait vizsgálta. Később a Glasgow-i egyetemen posztdoktorális kutatóként behaviour change stratégiákat tanulmányozott és azok használatát az egészséges életmód kialakításában. Jelenleg UX kutatással design és stratégiai döntéseket támogat.
Additional details
Holnaptól kevesebbet görgetem majd a Facebookot. Mostantól csak egy Love is Blind epizódot nézek meg esténként. Jövő héttől nem eszem szénhidrátot. Márciustól elkezdek futni, hogy nyárra meg legyen a beach body.
Ismerősek ezek a mondatok? Az emberiség több mint 4 ezer éve tesz fogadalmakat, amire az új év tökéletes apropót ad. Sőt, az “optimised-self” társadalmában nem csak újévkor, de nap mint nap egészségesebbek, boldogabbak, és produktívabbak akarunk lenni. Jó szokásokat szeretnénk felvenni, a rosszakat pedig leadni. De bármennyire is próbálkozunk, a fogadalmaink csupán töredékét valósítjuk meg hosszú távon.
Miért nem tudjuk betartani a fogadalmainkat? Vajon ez tényleg az egyén hibája lenne? Mi a pszichológiai háttere a rossz szokások leküzdésének és a jó szokások elkezdésének? Hogyan küzd az agyunk a saját akaratunk ellen? Egyáltalán hogyan alakulnak ki a szokások és miért olyan nehéz megtörni őket?
Dorottya ezeket a kérdéseket fogja megvitatni az előadásban, valamint megoszt majd tudományosan alátámasztott gyakorlati tippeket amivel sikeresebb lehet a 2023-as fogadalom lista.
AZ ELŐADÁS EZÚTTAL SZERDA REGGEL LESZ !444! Az előadáson való részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött! Kapunyitás 8:30-kor, az előadás pedig pontosan 9-kor kezdődik. Kávéval és kaláccsal várunk benneteket.
Támogatóink: PublicisGroupe Hungary, Marmorstein pékség
Location
