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René Lönngren

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June 2, 8:30am • Cloud Coworking • part of a series on Survival

Antonia Eraud, francesa de origen, licenciada en negocios, en literatura y en psicología, autodidacta artista y incansable amazona. A Antonia Eraud le apasionan las historias desde siempre.

Después de dedicarse a la promoción de libros en editoriales en París y Londres, decidió soportar historias personales y se entregó a trabajar en el crecimiento personal.

De sus libros de psicología a Oxford University, sus visualizaciones en su formación de PNL a sus pinceles en arteterapia, busca encontrar herramientas de impacto profundo.

Es a través de la conexión entre la creatividad y la autoconsciencia que consigue mejorar historias de la mente, del cuerpo y del espíritu. Así, empezó a dar sesiones con pinceles y lápices en lugar de un sofá. Para ella, de verdad, trabajar en uno mismo puede ser un momento de placer y de relajación. Hoy, le encanta compartir sus técnicas en sesiones individuales, talleres y también, exponer sus propias colores y pinturas en exposiciones puntuales. Está todavía en la búsqueda de nuevas herramientas, estando actualmente estudiando terapia con caballos para más futuras nuevas historias.

En la sesión de mayo de CreativeMornings Barcelona, haremos juntos una actividad:

El autorretrato – Un imprevisto ejercicio de creatividad y de autoconsciencia, para el tema global Serendipity.


“Pinto autorretratos (…) Me pinto a mí misma, porque soy a quien mejor conozco.” Frida Kahlo


Esta sesión tiene como objetivo:

- Ofrecer una experiencia única y de calidad a su comunidad de Barcelona.

- Inspirar creatividad a los participantes en su vida cotidiana.

- Compartir un mensaje sobre la conexión entre la creatividad y la autoconsciencia.

- Enseñar una técnica intuitiva de creatividad y el principio de la autorreflexión.

Contexto

« ¿Qué pasa? » « ¿Dónde estoy en mi vida ? » « ¿Qué estoy haciendo ? »

En nuestras vidas urbanas, la autoconsciencia ya no es una opción. Dibujar un autorretrato aparece como una oportunidad para empezar un diálogo intuitivo con uno mismo y obtener respuestas de alivio para nuestras mentes llenas. Sin ir más allá que el momento presente, esta práctica creativa nos ayuda a expresar lo que hay que liberar. Nuestra creatividad nos permite también captar el panorama de nuestra vida y identificar las acciones siguientes para cuidarnos.

Estrategia

Para iniciar los participantes a conectar la creatividad y la autoconsciencia, Antonia Eraud va a combinar un ejercicio práctico con una presentación de técnicas como la importancia de centrarse durante el proceso creativo y el principio de la autorreflexión.

Programa

- Introducción del concepto del autorretrato intuitivo.

- Ritual de preparación a la actividad creativa: elección de los materiales y relajación.

- Guía durante la actividad para usar la espontaneidad y quedarse en el momento presente.

- Explicación de las técnicas para la interpretación y la introspección: dar un título, entender los símbolos…

- Conclusión con una propuesta de ejercicios de creatividad y de autoconsciencia.

- Sesión de foto: todos los dibujos juntos para una foto de los autorretratos.

El término ‘serendipity’ fue acuñado en 1754 por el aristócrata Horace Walpole. Mientras leía un cuento de hadas persa llamado “The Three Princes of Serendip”, escribió a un amigo para compartirlo. “Los príncipes siempre estaban haciendo descubrimientos, por accidente y sagacidad, de cosas que no buscaban”.

Cuando escuches historias sobre serendipity, ellas tienen un matiz de placer, y a veces de profunda transformación. Estos accidentes imprevistos, son a menudo las oportunidades que buscamos y valoramos, y sobre todo, son momentos que no olvidamos.

¿Cómo podríamos nosotros ver o cultivar serendipity? En 170 ciudades a lo largo de 62 países, escucharemos sobre los momentos imprevistos que condujeron a algo nuevo. 

El tema fue elegido por nuestro capítulo de Moscú e ilustrado por Antón Yermolov.

Cris Romagna es un artista, cantautor brasileño, que desde julio de 2016, propone un desafío: cada mes, él crea una nueva canción inspirada en los temas de CreativeMornings y presenta su edición beta en CreativeMornings São Paulo.

El mes de abril, Cris Romagna está en Barcelona para el evento de  CreativeMornings BCN, creando y presentando en directo, la nueva canción dedicada al tema global del mes #BEYOND.

¿Quieres saber más sobre el proyecto? Mira el vídeo que cuenta la historia de Cris en São Paulo.

Lola Armadàs, gestora cultural, de Coincidències, es la invitada de CreativeMornings BCN para acercarnos al tema global MÁS ALLÁ, en el mes de abril de 2017.

Lola Armadàs es gestora cultural, licenciada en Humanidades y postgrado en Producción y Gestión de espectáculos y eventos culturales. Ha trabajado en el Fòrum Universal de les Culturas y en la Universitat Ramon Llull hasta el 2014, como responsable de diferentes proyectos de gestión cultural (actividades culturales, Universidad de Verano, cooperación). Vinculada al mundo escénico desde bien pequeña, es miembro fundador de Coincidències.

Coincidències es una asociación cultural con una fuerte vocación urbana y de ciudadanía, que lleva la cultura a espacios públicos no convencionales con proyectos como los Terrats en Cultura.

Terrats en Cultura celebra su quinta edición, siendo Premio Time Out 2016 a mejor proyecto innovador. Llevar la cultura a las azoteas es algo más que entretener a un grupo de espectadores. Representa una liturgia colectiva en la cual reivindicamos aquello que somos, aquello que nos ha hecho como somos.

Terrats en Cultura combina espectáculos de calidad con un elemento esencialmente mediterráneo: las azoteas. Estos dos ejes configuran un festival de altura, en todos los sentidos.

Más allá de los edificios llamados teatros, hay teatro y danza. Más allá de las salas de conciertos, hay música en directo. Más allá de los circos, hay circo. Hay un más allá en el uso de los espacios y en la relación con éstos.

Terrats en Cultura es todo ese más allá. Una nueva relación con las artes escénicas como público y como artista. Empoderamiento de la ciudadanía con la cultura: público que se convierte en parte implicada del proceso cultural (anfitriones de las azoteas) y espacios que adquieren un nuevo significado.

Dentro del tema global Tabú, queremos compartir con vosotros la publicación de Antonia Eraud, artista y terapeuta creativa:

4 Creative Self-Coaching Exercises To Understand Your Sexuality 

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Even if you are supposed to say everything you have to say to your therapist, your coach or your best friend, there are some subjects that stay taboo and embarrassing. Sex may be one of those subjects you would like to discuss more and you restrict yourself when the opportunity is there.

I grew up in a catholic family where we don’t even say that we are going to the toilets: “I am going somewhere” or “where can I wash my hands?” are just more appropriate. Talking about sex was out of question. However, in my opinion, our sexual life must be one of those subjects we develop mindfulness on & work on, among all the traditional subjects in personal development: career change, emotional intelligence… In fact, being more mindful about sex can only help us to have better connections, to improve our sexual energy and overall to be happier & happier.

How could we work on sex with fun & relaxation? How could we have the big picture of our sex life? This is where your creativity has the answer. By setting the right intention, your creative work & your imagination will speak to you and let you know what it is going inside. The good news is you can do that by yourself and far from your fear of being judged by others.

Here are few self-coaching creative exercises to start with:

  • Creative writing: “For me, sex is…” – write automatically, without thinking - just writing down all the ideas that come to your mind. If you prefer to do a list, that’s just fine. After writing, you will want to re-read yourself and identify interesting points. This exercise will help you to understand what your beliefs are about sex.
  • To-Remember List: Identify 10 moments of your life connected to sex. Are they positive? Are they negative? Can see you a change of your attitude towards sex when you put them in a chronological order? Give a title to each significant moments. The first word that comes to your mind will be just perfect. Find the logic in your behaviour. For sure, there are some patterns.  
  • Visualisation: With the help of a meditative sort of music, you can visualize your reproductive system, self-hypnose yourself for few minutes & listen to your body. You may feel some discomfort, some embarrassment or on the contrary, some joy, some peacefulness. Write down your sensations & keep track of the evolution. This is a good exercise to take care of your sexual health.
  • Intuitive drawing: “Represent your sexual life” – draw intuitively for few minutes and then identifying symbols, interpreting colours & drawing your conclusions will be fun. You will be able to know where you are at the present moment as far as sex is concerned.


YOU GOT IT. Your unconscious & your imagination will show you things you are not aware of and you will be able to understand yourself better in order to change things in your intimate relationships.

I used to see myself as someone reserved & prudish. What a discovery to see that my attitude had evolved! I may not be the most extravagant girl in the world but I have definitely gained some confidence and it is so good to know it through creative exercises! My drawings have allowed me to see the change in me. This is the point where I will keep things for myself :-)

If I can give you one more tip, it will be: T-A-K-E  A-C-T-I-O-N. It’s interesting to understand yourself and to have found out that actually, there may be still a block here and there. It’s even more interesting when you can talk about your block w/ your partner or when you decide to take care of your sexual health through naturopathy for example… Let your creativity guide you and give it a role in reality!


Antonia Eraud

Samer Yamani

“Mi abuelo nació en Yemen y mi abuela en Líbano; Mis padres nacieron en Siria y yo nací en Honduras y crecí en Damasco, mis hijos nacieron y viven Barcelona y ahora para colmo, la guerra de Siria hizo que mis padres vuelvan a viajar y ahora viven en Holanda!

Cuatro generaciones de mi familia se han trasladado a través de cinco países y tres continentes, en un extraordinario proceso de enriquecimiento cultural que ha dejado su huella en mi vida personal y profesional, aprendí ser muy adaptable y romper muchos tabúes!”

A parte de su experiencia como diseñador multidisciplinar y director de arte trabajando con los más destacados creativos como Enric Ruiz Geli y Alicia Framis en Barcelona, ha desarrollado su carrera como gestor cultural en el campo de las industrias creativas, en el que era el autor y el director del proyecto de programas regionales e internacionales para apoyar y desarrollar las industrias creativas locales y las comunidades, la mayoría implementadas por Creative Dialogue, una asociación sin fines lucrativos que fundó en Barcelona en 2009.

Da conferencias y enseña sobre el desarrollo de estrategias de industrias creativas en varias escuelas de diseño y universidades de España y el Oriente Medio y es invitado como orador para varios foros creativos y económicos relacionados con la creatividad y las industrias creativas y culturales.

También trabaja como editor jefe de la revista Architecture Creations (Siria) 2005 – 2008 y tiene sus trabajos y proyectos publicado en varias revistas de diseño y periódicos en España y la región de MENA.

¡PARTICIPA Y GANA!

Te desafiamos a que nos cuentes cuales son para ti los tabúes mas significativos del mundo actual.

- Sigue a Barcelona_CM en Instagram

- Sube tu foto con tu respuesta o comenta alguna de nuestras fotos del mes de marzo

- Usa el hashtag #CMtaboo y #CMbcn

Bijoux Indiscrets regalará un pack de sus productos al ganador final.

Me parece que no vas a dejar escapar esta oportunidad :)

Te deseamos creatividad y muy buena suerte.
(el sorteo se hará vía random)

Releer y reimaginar Rituales: MUNAY-KI comparte MOMENTOS creados para ofrendar y reforzar la conexión con la naturaleza, la comunidad y el delicado mundo del alma.

Olla de tierra: Ritual que tenia en su origen ancestral, el carácter simbólico de agradecer a la naturaleza y al cosmos. Es comer directamente de las ENTRAÑAS de la tierra los productos que ella fecunda.

Mario Pérez / Saborista, Luis Peral / Sonoridades, Andrea Costa / Imaginadora

del proyecto MUNAY-KI

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