Antonia Eraud, francesa de origen, licenciada en negocios, en literatura y en psicología, autodidacta artista y incansable amazona. A Antonia Eraud le apasionan las historias desde siempre.

Después de dedicarse a la promoción de libros en editoriales en París y Londres, decidió soportar historias personales y se entregó a trabajar en el crecimiento personal.

De sus libros de psicología a Oxford University, sus visualizaciones en su formación de PNL a sus pinceles en arteterapia, busca encontrar herramientas de impacto profundo.

Es a través de la conexión entre la creatividad y la autoconsciencia que consigue mejorar historias de la mente, del cuerpo y del espíritu. Así, empezó a dar sesiones con pinceles y lápices en lugar de un sofá. Para ella, de verdad, trabajar en uno mismo puede ser un momento de placer y de relajación. Hoy, le encanta compartir sus técnicas en sesiones individuales, talleres y también, exponer sus propias colores y pinturas en exposiciones puntuales. Está todavía en la búsqueda de nuevas herramientas, estando actualmente estudiando terapia con caballos para más futuras nuevas historias.

En la sesión de mayo de CreativeMornings Barcelona, haremos juntos una actividad:

El autorretrato – Un imprevisto ejercicio de creatividad y de autoconsciencia, para el tema global Serendipity.


“Pinto autorretratos (…) Me pinto a mí misma, porque soy a quien mejor conozco.” Frida Kahlo


Esta sesión tiene como objetivo:

- Ofrecer una experiencia única y de calidad a su comunidad de Barcelona.

- Inspirar creatividad a los participantes en su vida cotidiana.

- Compartir un mensaje sobre la conexión entre la creatividad y la autoconsciencia.

- Enseñar una técnica intuitiva de creatividad y el principio de la autorreflexión.

Contexto

« ¿Qué pasa? » « ¿Dónde estoy en mi vida ? » « ¿Qué estoy haciendo ? »

En nuestras vidas urbanas, la autoconsciencia ya no es una opción. Dibujar un autorretrato aparece como una oportunidad para empezar un diálogo intuitivo con uno mismo y obtener respuestas de alivio para nuestras mentes llenas. Sin ir más allá que el momento presente, esta práctica creativa nos ayuda a expresar lo que hay que liberar. Nuestra creatividad nos permite también captar el panorama de nuestra vida y identificar las acciones siguientes para cuidarnos.

Estrategia

Para iniciar los participantes a conectar la creatividad y la autoconsciencia, Antonia Eraud va a combinar un ejercicio práctico con una presentación de técnicas como la importancia de centrarse durante el proceso creativo y el principio de la autorreflexión.

Programa

- Introducción del concepto del autorretrato intuitivo.

- Ritual de preparación a la actividad creativa: elección de los materiales y relajación.

- Guía durante la actividad para usar la espontaneidad y quedarse en el momento presente.

- Explicación de las técnicas para la interpretación y la introspección: dar un título, entender los símbolos…

- Conclusión con una propuesta de ejercicios de creatividad y de autoconsciencia.

- Sesión de foto: todos los dibujos juntos para una foto de los autorretratos.