| THÈME DU MOIS |

Le stress, dans sa forme la plus élémentaire, est une réponse.La sensation de stress peut souvent se manifester par une tension palpable qui coule à travers votre corps. Le stress peut s'insinuer dans les coins de vos pensées et décisions - désireux de brouiller votre clarté et de vous priver de pouvoir.

Comme le dit un dicton populaire : «Entre le stimulus et la réponse, il y a un espace. Dans cet espace se trouve notre pouvoir de choisir notre réponse. Dans notre réponse réside notre croissance et notre liberté. »

Que pouvez-vous faire lorsque le stress se manifeste lui-même dans votre corps, votre esprit ?Créez vos propres mantras, prenez l'air, méditez, écrivez, jouez de la musique, dormez, ou restez immobile. Éloignez-vous des habitudes qui ajoutent du stress à votre vie. Soyez plus familier avec la sensation de calme, de sorte qu'en cas de stress, vous puissiez vous guider doucement vers elle. 

Notre section de Varsovie a choisi l'exploration de ce mois-ci sur Stress et Shanee Benjamin a illustré le thème. 

SAVE THE DATE ! On se voit vendredi le 28 août !En attendant, suis-nous ici et sur notre infolettre mtlcm.co/news.

#MTLCM #creativemornings 

 À tout bientôt !

L'équipe de Créative Mornings Montréal